Sie suchen nach einem Ausgleichstraining gegen verspannte Rückenmuskeln, Nackenschmerzen oder Stress, der körperlich nachwirkt?

In einer Kombination von sensibilisierender Eigenmobilisation, einem sanften Muskelspannungstraining und  behutsamer, funtioneller Stabilisation bringe ich Ihnen Achtsamkeit gegenüber dem eigenen Körper nahe und helfe Ihnen, Bewegungsabläufe intuitiv und "spontan" auch im Sinne des Feldenkrais Konzeptes wiederzuerkennen und zu verstehen. Binden Sie Ihre eigene Atmung als Selbstverständnis zu ihrem Körper heilsam ein. Nach einem Betreuungszeitraum von ein bis vier Wochen (je nach Anspruch, Erfahrung und Anzahl der Coaching Einheiten) trainieren Sie selbstständig weiter. Bei Bedarf unterstütze ich Sie auch weiterhin regelmäßig.

Sie verspannen sich regelmäßig im Alltag, obwohl Sie bereits Ausgleichssport betreiben? Nach verheilten Verletzungen plagen Sie sich mit kleineren Handycaps herum? Manche Bewegungsabläufe bereiten Ihnen Schwierigkeiten?

Bewegungsabläufe sind Lösungen für Handlungsziele. Jeder Mensch kann sich nach eigenen Bewegungsmustern bewegen. Ich helfe Ihnen, sich für die Bewegungsmöglichkeiten zu entscheiden, die Ihnen im Ausüben körpereigene Harmonie zurückgeben. Nach einem Betreuungszeitraum von ein bis vier Wochen (je nach Anspruch, Erfahrung und Anzahl der Coaching Einheiten) trainieren Sie selbstständig weiter.

"Sport ist gesund!" Mit diesem Gedanken haben Sie vielleicht angefangen, aber treibt Sie dieser Satz noch immer an? Ihre Trainingspartnerin hat inzwischen unregelmäßige Arbeitszeiten, also lassen Sie Trainingseinheiten ausfallen? Sie überlegen, einen Kontakt mit dem herzustellen, auf dessen Homepage Sie surfen?

"Sich entscheiden" bedeutet nicht nur Dinge zu tun, sondern auch Dinge nicht zu tun. Ausreden sind oft ein Zeichen von Unentschiedenheit. Hören Sie sich noch zu? Ich höre Ihnen zu, wenn Sie mir sagen, was Sie bewegt, was Sie stark macht. Trauen Sie sich ruhig, zeigen Sie sich und Ihrer Umwelt, wer Sie sind - und überraschen Sie sich selbst! Nie war Regen verlockender... Nach einem Betreuungszeitraum von ein bis vier Wochen (je nach Anspruch, Erfahrung und Anzahl der Coaching Einheiten) trainieren Sie selbstständig weiter. Bei Bedarf unterstütze ich Sie in Abständen auch regelmäßig.

Sie befinden sich in einer schwierigen Situation und suchen nach Entscheidungshilfen? Tägliche Konflikte machen Sie zunehmend unzufrieden? Ihnen steht ein Gespräch vor, das Sie belastet? Sie bereiten sich auf einen Wettkampf vor, dem Sie mit gemischten Gefühlen entgegen fiebern? Was macht Ihr Kopf, wenn Sie trainieren wollen?

Ich helfe Ihnen das zu tun, was sie wirklich wollen. Ich unterstütze Sie, Entscheidungen zu treffen, zu denen sie vor sich selbst stehen können. Verstehen, was andere von Ihnen erwarten bedeutet nicht zwingend, dass sie diesen Erwartungen entsprechen sollten.  Ich helfe Ihnen, sich konsequent mental zu fordern. Schöpfen Sie Selbstvertrauen aus zielgerichteten Denkstrategien. Lassen sie Ihren Geist so wirken, wie Sie es brauchen. Ich helfe Ihnen, dass Sie das im Kopf behalten, was Sie längst wissen! Nach einem Betreuungszeitraum von ein bis vier Wochen (je nach Anspruch, Erfahrung und Anzahl der Coaching Einheiten) trainieren Sie selbstständig weiter. Bei Bedarf unterstütze ich Sie in Abständen auch regelmäßig.